昼食　ちくわピーマンのオイスター炒め。

ちくわ・ピーマン・いんげん・まいたけを炒め、オイスターソース・醤油・コショウで味付けした。

塩銀鮭、にしんの切込み（ラスト）、べったら漬け（ラスト）、大葉と梅干し。