朝食　ちくわブロッコリー卵サラダねりごまサンド。 食パンに、ブロッコリー・ちくわを卵サラダ・醤油・ねりごまで和えたものをのせた。 卵サラダに醤油とねりごまを混ぜているので少し和風で、ちくわも入り、味がまとまり美味しかった …

朝食　チェダーピーマンピザソースかつお節トースト。 食パンに、ピザソースを塗り、チェダーチーズ・輪切りのピーマンをのせて、マヨネーズ・めんつゆをかけてトースターで焼いて、かつお節をかけた。 ピザソースとチェダーチーズとい …

朝食　レタストマトコーンきゅうりドレッシングサンド。 食パンに、レタス・きゅうり・トマト・コーンをのせて、うま塩ドレッシングをかけた。 今日は偶然にも、レタス・きゅうり・トマト・コーン（とうもろこし）がすべて地元産のもの …

朝食　かぼちゃズッキーニポタージュチーズサンド。 食パンに、モッツァレラチーズをのせて、かぼちゃ・ズッキーニ・玉ねぎで作ったポタージュを塗り、黒コショウ・フライドオニオンをかけた。 ポタージュは、夫がまるでチェダーチーズ …

朝食　チーズウインナーマヨ柚子胡椒トースト。 食パンに、マーガリンを塗り、スライスチーズをのせて、マヨネーズと柚子胡椒を混ぜたものを塗り、輪切りのウインナーをのせてトースターで焼き、黒コショウをかけた。 トーストなのでマ …

朝食　チョココーンフレークりんごホイップシナモンサンド。 食パンに、チョココーンフレーク・りんごをのせて、チョコホイップクリームとシナモンをかけた。 今回のチョココーンフレークはケロッグのもので、いつもトップバリュばかり …

朝食　プルーン練乳ホイップクリームサンド。 食パンに、スライスをした生のプルーン、ドライのプルーンの2種類をのせて、ホイップクリーム・練乳をかけた。 生のプルーンはいくつか頂いたもので、これがラストで、とっても美味しかっ …

朝食　梅干しとろろ昆布チーズサンド。 食パンに、モッツァレラチーズをのせて、上に梅干し・とろろ昆布をのせて、オリーブオイルをかけた。 nadiaのレシピを参考に、アレンジをしてパンにのせた。 とろろ昆布と梅干し、そしてモ …

朝食　いんげんカニカマごまポンマヨサンド。 食パンに、いんげん・カニカマをのせて、ねりごま・てんさい糖・ポン酢・マヨネーズを混ぜたものをかけた。 ねりごま・てんさい糖・ポン酢・マヨネーズを混ぜたソースは、マヨポンに胡麻と …

朝食　ズッキーニコーンのガーリックソテーサンド。 食パンに、ズッキーニ・コーンをオリーブオイルで炒めて、クレイジーソルト・ガーリックパウダーで味付けしたものをのせて、黒コショウと粉チーズをかけた。 コーンに甘みがあり、ク …