昼食　ちくわ白菜いんげんヤミ―炒め。 ちくわ・白菜・いんげんを炒めて、ヤミ―！コリアンホットで味付けした。 ヤミ―で味付けするとまるでお肉が入っているかのような味になるね 😉 唐揚げの半分は残り物で、足りないので1個足し …

昼食　鶏レバー煮。 冷凍しておいた鶏レバー煮を温めて、粉山椒を振った。 カラフトししゃもは昨日の残り。 いんげん・ピーマンのお浸しは、納豆のたれ・白ごまをかけた。 有り合わせと残り物で用意した 😅 冷凍小分けをしておいた …

昼食　お好み焼きとやき弁塩だれ味。 月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 マルちゃん やきそば弁当 塩だれ味 豚カルビ風は夫とシェア。 やきそば弁当なのでスープ付き🎵 もう何年も作っているが、家のお好み焼きが一番 …

昼食　さつま揚げキャベツピーマン炒め。 さつま揚げ・キャベツ・ピーマンを炒めて、納豆のたれ・コショウで味付けした。 厚揚げとこんにゃくの赤味噌煮（残り物）。 ご飯のお供は、しいたけ昆布（ラスト）。 昨日は栗ご飯を炊いたの …

昼食　チルドのシューマイ。 チルドのシューマイは温めて。食べやすいように半分に切っている。 ザク切りのキャベツと玉ねぎを炒めて、一緒に盛り付けた。 ご飯のお供は、しいたけ昆布、きゅうりにキムチの素をかけたもの。 晩ごはん …

昼食　キャベツセロリちくわのマヨヤミ―。 キャベツ・セロリ・ちくわを炒めて、マヨネーズとヤミ―のコリアンホットで味付けをした。 ちょっと辛いコリアンホットもマヨネーズと合わせると、すごく食べやすくなった 😊 鶏肉こんにゃ …

昼食　たまごサンドとフライドチキン。 午前中の買い物が長引いてしまったので、お昼用のたまごサンドも買ってきた。 フライドチキンはチアーズの冷凍チキンで、骨が少ない（ないときもある）ので食べ応えがある。 飲み物は、カゴメの …

昼食　ウインナーキャベツ炒め。 残り物もなかったので、ウインナーとキャベツを炒めた。 セロリの葉、カリフラワーの茎、ちくわは、炒めて酒・みりん・醤油・味の素で味付けしたが、カリフラワーの茎はちょっと硬かった・・・。 ご飯 …

昼食　ちくわみょうが味噌炒め。 ちくわ・千切りにしたみょうがを炒めて、味噌・醤油・みりんで味付け。 サッと作ったわりに美味しかったが、ごま油で炒めても良かったかもしれない 😊 かぼちゃのそぼろ煮は冷凍在庫。 ご飯のお供は …

昼食　サンドイッチ。 夫が通院で不在のため、食パンで作った適当サンドイッチ。 マーガリンとマヨネーズ マーガリンと黒ごまクリーム ちなみに夫も診察後にコンビニで買ったサンドイッチを食べたと言っていた 😉