昼食　ソーセージブロッコリー茎炒め。

魚肉ソーセージ・ブロッコリーの茎を炒め、塩コショウ・コンソメで味付けした。

油揚げのトースター焼き（生姜醤油）、しいたけ昆布、辛子明太子、梅干し。

あるもので何とか作った