朝食　かぼちゃくるみクルミメープルサンド。

食パンに、マーガリンを塗り、かぼちゃ・くるみをのせて、クリームチーズ・メープルシロップをかけた。

組み合わせはクラシルを参考にしたが、メープルは最後にかけた