昼食　チンゲン菜ザーサイ和え。

レンチンしたチンゲン菜・ザーサイを合わせて醤油少々で味付けした。

紅鮭ほぐし、さば味噌ミックスビーンズのマヨサラダ（冷凍在庫）。

冷蔵庫と冷凍庫にあるもので作った。