玉ねぎウインナーのケチャップ炒め。

玉ねぎ・ウインナーをオリーブオイルで炒め、ケチャップ・ウスターソース・乾燥バジルとパセリで味付け。

カラフトししゃも（残り物）、塩紅鮭フレーク、白花豆、大葉と梅干し。