もやしちくわ炒め。

もやし・ちくわ・ピーマン・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付け。

塩きんぴら（残り物）、さば味付（缶詰）、中華くらげ、白花豆、大葉と梅干し。