ありあわせ, 昼食 昼食 カリフラワー芯とツナ炒め 2018年10月18日 | by ミドリ 昼食 カリフラワー芯とツナ炒め。 茹でて刻んだカリフラワーの芯とツナを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 ごま昆布、白花豆(ラスト)、即席にしん漬け、大葉と梅干し。