ブロッコリーの芯とじゃこ炒め。

茹ででから刻んだブロッコリーの芯とじゃこを炒め、酒・みりん・醤油で味付けをして白ゴマを振った。

あとは、さんまの蒲焼（缶詰）、葉唐昆布、大葉と梅干し。

★量が少なかった

冷やしラーメン。

今日のお昼は、冷やしラーメン。

具は、ミニトマト・ゆでもやし・カニカマ・キュウリ・きくらげ・紅生姜。

★美味しかった