ツナサンド。

食パンにマヨネーズを塗り、水気を切ったツナ（ノンオイル）とキュウリを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。

追加のパンはトーストしてマーガリン・シュガー・シナモンで。

果物は、りんご。