ありあわせ ブロッコリーちくわ炒め 2015年8月19日2018年7月13日 | by ミドリ ブロッコリーちくわ炒め。 ブロッコリーの茎、ちくわを炒め、醤油・コショウで味付け。 塩紅鮭、塩たらこ、セロリの浅漬け(ラスト)、金時豆、大葉と梅干し。