昼食　ブロッコリー茎とピーマンの塩麹炒め。

ブロッコリー茎・ピーマン・ちくわを炒めて、塩麹で味付けした。

いわし蒲焼（缶詰）、にしんの切り込み、茶花豆（ラスト）、大葉と梅干し。

最近は、さんまの蒲焼は値上がりしているので、いわしの蒲焼の方がお手頃価格で売っている