昼食　ちくわブロッコリー茎炒め。

ちくわ・ブロッコリー茎・ピーマン・千切り生姜を炒めて、酒・みりん・醤油で味付けした。

塩紅鮭ほぐし、数の子わさび、即席にしん漬け、大葉と梅干し。