昼食　マルちゃんソース焼きそば。

マルちゃんの ソース焼きそば、しじみわかめスープ。

もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンと一緒に炒めて、かつお粉・青のり・黒ゴマ・一味・紅生姜をかけた。

野菜たっぷりで作るので、2人で2玉に減らすと公言をしていたが、やっと実行した。

それで十分満足した