朝食　ひよこ豆ディップサンド。 食パンに、ひよこ豆ディップを塗り、パプリカパウダー・パセリをかけた。 節分なので豆を使ったものにしようと思い、ディップを作った。 ディップは、ひよこ豆の水煮200gに水 大さじ2～3を加え …

朝食　ちくわチーズごまマヨサンド。 食パンに、チェダーチーズ・ちくわ・海苔をのせて、ねりごま・マヨネーズをかけた。 ちくわは1本を4等分の細切りにしてのせた

朝食　厚揚げしめじキムチサンド。 食パンに、厚揚げ・しめじ・キムチをごま油で炒め、酒・醤油で味付けしたものをのせて、青ねぎをかけた。 晩ごはんで、厚揚げのキムチ炒めを作ったことがあるので、アレンジして作ってみた