昼食　ちくわブロッコリー茎炒め。

ちくわ・ブロッコリー茎を炒めて、納豆のたれ・かつお粉で味付け。

ご飯のお供は、さば味噌（缶詰）、きゅうりの漬け物、うにくらげ。

さば味噌は久しぶりに食べた