朝食　厚揚げ鶏肉みょうが味噌炒めサンド。

食パンに、厚揚げ・鶏肉・しいたけ・人参・みょうがの味噌炒めをのせて、青ねぎを散らした。

晩ごはんの残りものに、人参とみょうがを追加した