昼食　サバカツ。

冷凍しておいた、サバカツ。

ピーマンといんげんのお浸し。

ご飯のお供は、ごま高菜、うめ海苔。

サバカツは前に冷凍しておいたもので、解凍して食べても問題なく美味しい