朝食　キャベツ人参ムール貝ソテーサンド。 食パンに、オリーブオイルとバターで千切りのキャベツ・人参を炒めて、ムール貝を加え、白ワイン・黒コショウ・クレイジーソルトで味付けしたものをのせた。 冷凍のムール貝だが、キャベツや …

朝食　じゃがいもちくわ明太子マヨサンド。 食パンに、マッシュしたじゃがいも・ちくわ・明太子をのせて、マヨネーズをかけた。 組み合わせはクラシルのレシピを参考にした。 明太子はピリ辛で塩分もあるので、良いアクセントになり美 …

朝食　鶏むね肉カレーチーズパン粉焼きトースト。 食パンに、鶏むね肉カレーチーズパン粉焼き、アスパラをのせて、マヨネーズ・ミックスチーズをかけてトースターで焼いた。 鶏むね肉カレーチーズパン粉焼きは晩ごはんの残りで、マヨネ …

朝食　ブロッコリー桜えびガーリックサンド。 食パンに、ブロッコリー・桜えびをのせて、アジシオ・ガーリック・ごま油をかけた。 CGCのレシピを参考に、ナムル風の味付けで作ってみた

朝食　マシュマロアーモンドココアキャラメルサンド。 食パンに、マシュマロ・アーモンドをのせて、ココアキャラメルソースをかけた。 ココアキャラメルソースは以前に作り残ったものを冷凍しておいた。 ココアの風味とアーモンドの食 …

朝食　りんご柚子胡椒はちみつサンド。 食パンに、ニュージーランド産のりんごをのせて、柚子胡椒とはちみつを混ぜたものをかけた。 SB食品のレシピを参考にして作ったが、柚子胡椒とはちみつが合うとはビックリ

朝食　ブロッコリー青のり天かすサンド。 食パンに、ブロッコリーをのせて、青のり・天かす・めんつゆをかけた。 saita のレシピを参考にして作ったが、すごーく美味しかった ニュージーランド産のりんごは、皮の色が悪いところ …

朝食　ミニトマトオレガノトースト。 食パンにマーガリンを塗り、ミニトマトをのせて、オレガノ・黒コショウをかけてトースターで焼いた、 SB食品のレシピを参考にして作ったが、オレガノ・黒コショウの香りが良く、美味しかった

朝食　チーズハンバーグサンド。 食パンに、レタスとチーズハンバーグをのせて、パセリをかけた。 チーズハンバーグは日ハムのレンジで温めるものを半分にして2人で分けて食べた  

朝食　甘栗バナナホイップ抹茶ラテサンド。 食パンに、甘栗・バナナをのせて、ホイップクリーム・抹茶ラテをかけた。 甘栗とバナナにホイップクリームをかけるだけにしようと思っていたが、追加で抹茶ラテをかけると、アクセントになり …