昼食　チンジャオロース。 残り物の、長いもチンジャオロース。 鶏皮焼き、塩紅鮭ほぐし、ごま高菜、梅干し。 今までサラダチキンを作るときに剥いだ皮は捨てていたが、ふと焼いてみようと思いたち、フライパンで焼いてアジシオを振っ …