昼食　タンドリーチキン風炒め。

前日の残りの、タンドリーチキン風炒め。

ピーマンのお浸しは、レンジで加熱をしてお醤油をかけた

ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、梅ごのみ。