昼食　大根いわしの水煮。

薄切り大根の上に、いわしの水煮（缶詰）を乗せてレンジで加熱し、ポン酢をかけた。

ちくわといんげんの胡麻和え。

ご飯のお供は、たくあん、たらこ。

最近は、さばの缶詰よりも、いわしの缶詰のほうが特売になっていることが多いね