朝食　黒ごまクリームチーズバナナプルーンくるみサンド。 食パンに、クリームチーズ・すり黒ごま・練乳を混ぜて塗り、バナナ・くるみ・プルーンをのせた。 クリームチーズ・すり黒ごま・練乳をあわせたクリームはとても美味しく、考え …

朝食　焼きいもはちみつチーズトースト。 食パンに、輪切りにした細い焼きいもをのせて、はちみつ・ミックスチーズをのせて、トースターで焼いた。 焼きいも・はちみつの甘さ、チーズの塩気で、甘じょっぱくて美味しかった

朝食　クリームホイップバニラ練乳抹茶ラテサンド。 食パンに、クリームチーズ・ホイップクリーム・練乳・レモン汁・バニラエッセンスを混ぜたクリームを塗り、抹茶ラテをかけた。 Nadiaのチーズケーキのレシピを参考にして、卵は …

朝食　きゅうり生ハムそら豆サンド。 食パンに、レタス・生ハム・きゅうり・そら豆をのせて、マヨネーズ・めんつゆ・粒マスタード・てんさい糖を混ぜてかけた。 クラシルのサラダを参考にしたが、材料は私がこれくらいかなと準備して、 …

朝食　ミックスビーンズトマトバジルサンド。 食パンに、ガーリック・マヨネーズを塗り、ミックスビーンズ・ミニトマト・バジルをのせて、レモン汁をかけた。 キユーピーのレシピを参考にしたが、ミックスビーンズはペーストにしないで …

朝食　きゅうりピクルスカニカマサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、きゅうりをカンタン酢に漬けて作ったピクルスとカニカマをのせた。 カンタン酢は便利

朝食　サラダチキンバジルタルタルソースサンド。 食パンに、モッツァレラチーズ・ミニトマト・サラダチキン・バジルの葉をのせて、タルタルソース・クレイジーソルト・黒コショウをかけた。 摘心をしたバジルの葉は、香りがとっても良 …

朝食　揚げ茄子焼きそばサンド。 食パンに、揚げ茄子入りの焼きそばをのせて、青のり・かつお粉・白ごま・紅生姜をかけた。 冷凍の揚げ茄子をレンジで温めてから、焼きそばと一緒に炒めた。 茄子入りの焼きそばも美味しいね  

朝食　コーヒーホワイトチョコアーモンドくるみサンド。 食パンに、インスタントコーヒー・ホワイトチョコレート・牛乳・マーガリンを混ぜて作ったクリームを塗り、レーズン・砕いたアーモンド・くるみをのせた。 ホワイトチョコの甘さ …

朝食　甘栗干し柿ペーストサンド。 食パンに、干し柿ペースト、潰した甘栗をのせて、練乳をかけた。 干し柿ペーストは冷凍しておいたものだが、栗と柿という組み合わせは秋に食べるべきだった