朝食　長ねぎしらす味噌マヨトースト。 食パンに、味噌・白すりごま・てんさい糖・にんにく・ごま油を混ぜて塗り、長ねぎの青いところ・しらすをのせ、マヨネーズをかけてトースターで焼いた。 長ねぎの青い部分を使いたくて、クラシル …

朝食　和風カレーうどんサンド。 食パンに、うどんの和風カレーをからめてのせて、カレーパウダーをかけた。 和風カレーは昨夜作ったもので、和風だからうどんにも合うだろうと絡めてみた 

朝食　ムール貝ベシャメルモッツァレラトースト。 食パンに、バターソテーしたムール貝とグリンピースにベシャメルを加えて加熱したものをのせて、モッツァレラチーズをかけて、トースターで焼いた。 以前に買った冷凍のムール貝をやっ …

朝食 ツナセロリクリームチーズサンド。 食パンにクリームチーズを塗り、セロリ・ツナをのせて、クレイジーソルト・黒コショウをかけた。 クリームチーズは、セロリやツナとも合って美味しかった

朝食　新玉ねぎかつ節お醤油マヨサンド。 食パンに、新玉ねぎ・ツナに醤油・マヨネーズ・和風だしを混ぜて味付けしたものをのせて、かつお節・マヨネーズをかけた。 クラシルのサラダレシピを参考にした

朝食　さつまいもホイップサンド。 食パンに、マッシュしたさつまいもに、コーヒーフレッシュ・はちみつを混ぜてのせ、ホイップクリームをかけた。

朝食　ポテトサラダサンド。 ファミリーマートで買った ポテトサラダサンド、ヨーグルトを夫と分けて食べた。 昨日買ってきてもらったサンドチッチだが食べきれず、今朝食べた

朝食 チーズカニカマ瀬戸風味サンド。 夫は、食パンにスライスチーズ・カニカマをのせて、瀬戸風味（ふりかけ）・マヨネーズをかけた。 私は今日も頭痛で、マヨネーズを塗っただけ。

朝食　チーズサラダチキンバジルサンド。 食パンに、チェダーチーズ・サラダチキンをのせて、バジル・マヨネーズをかけた。 私は頭痛で鎮痛剤を飲む前に、食パンにマヨネーズを塗っただけ。

朝食　サバ缶ピクルスタルタルサンド。 食パンに、レタスを敷いて、さば水煮缶・ピクルス・玉ねぎをマヨネーズ・粒マスタード・醤油・黒コショウで味付けしたタルタルとミニトマトをのせた。 クラシルのレシピを参考に作ったが、サバの …