昼食　ソース焼きそば。 マルちゃんのソース焼きそば、しじみわかめスープ。 具は、豚肉・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン。 紅生姜・青のり・かつお節・黒ごま・一味をかけた

昼食　冷やしラーメン。 生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープをかけた。 具は、サラダチキン（自家製）・錦糸卵・ゆでもやし・キュウリ・トマト・中華くらげ・紅生姜。 具だくさんでお腹いっぱいになった

昼食　ホンコン焼きそば。 今日は山の日。 祝日恒例の、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。 安定した美味しさだ

昼食　さつまいも天そば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、さつまいもの天ぷら・大根おろし・生姜・長ねぎを添えた。 大根おろしで、さっぱりと食べられた  

昼食　冷麺。 自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、薄切りチャーシュー（自作）・もやし・キュウリ・トマト・キムチ・きくらげ・青ねぎ。 もやしが多く感じてきたので、いつもより少なめにした