昼食　厚揚げとかぶの葉の煮物。 残り物の、厚揚げとかぶの葉の煮物。 塩辛（ラスト）、きゅうり漬けつぼ漬け、大葉と梅干し。 前日の残りがあると、助かる

昼食　鶏肉の大葉焼き。 残り物の、鶏肉の大葉焼き。 白身魚フライ（お惣菜）、しば漬け、塩辛、大葉と梅干し。 残り物の大葉焼きだけでは物足りなかったので、白身魚フライも食べた

昼食 茄子の肉味噌炒め。 残り物の、茄子とピーマンの肉味噌炒め。 おくらのお浸し（かつお醤油）、魚肉ソーセージ、塩辛、きゅうり漬けつぼ漬け、梅干し。

昼食　ししゃも。 昨夜の残りの、ししゃも。 鶏むねから（冷凍食品）、塩辛、きゅうり漬けとつぼ漬け、大葉と梅干し。 ししゃもはレンジで温めたら、身が破裂しそうになった 

昼食　豚肉セロリオイスター炒め。 残り物の、豚肉セロリオイスター炒め。 塩銀鮭、塩辛、しば漬け、大葉と梅干し。 久しぶりに、いつものお昼ごはんらしいものを食べた