昼食　小松菜ソーセージオイスター炒め。 小松菜・魚肉ソーセージをごま油で炒め、オイスターソース・醤油・コショウで味付けした。 塩紅鮭（ラスト）、にしんの切込み、大葉と梅干し。 塩紅鮭を食べきってしまった

昼食　ブロッコリー茎とマッシュルーム炒め。 ブロッコリー茎とマッシュルームをオリーブオイルで炒め、クレイジーソルトで味付けした。 あじの開き（残り物）、筋子（ラスト）、大葉と梅干し。 残っていた筋子は悪くなる前に一気に食 …

昼食　わかめちくわえのき炒め。 生わかめ・ちくわ・えのき・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油で味付けした。 塩紅鮭、筋子、きゅうりキムチ、大葉と梅干し。 久しぶりに、千切り生姜・酒・みりん・醤油で味付けするという定番の炒 …

昼食　はくさい菜とわかめお浸し。 いただき物の、はくさい菜と生わかめのお浸しにマヨポンをかけた。 ほっけフライ（残り物）、筋子、大葉と梅干し。 お隣から頂いた菜っぱは、調べると「はくさい菜」のような気がする。 軟らかくて …