朝食　ツナミックスビーンズねりごまマヨサンド。 食パンに、ツナ・ミックスチーズをのせて、かつお節・ねりごま・マヨネーズをかけた。 ねりごまとマヨネーズの組み合わせは抜群に美味しく、ミックスビーンズとツナでボリュームのある …

朝食　カステラつぶあんホワイトチョコサンド。 食パンに、チョコレートソースを塗り、ビタミンカステラ・つぶあんをのせて、削ったホワイトチョコレートをかけた。 チョコ、つぶあん、そしてホワイトチョコレートを一度に頬張ると、す …

朝食　スモークサーモンセロリジェノベーゼサンド。 食パンに、スモークサーモン・モッツァレラチーズ・セロリをのせて、オリーブオイル・ジェノベーゼをかけた。 クラシルのレシピの組み合わせを参考にして、パンにのせてみた

朝食　はんぺん醤油クリームチーズトースト。 食パンに、はんぺんをのせて、醤油とクリームチーズを混ぜて塗り、トースターで焼いてかつお節をかけた。 はんぺんを使ったレシピを参考にして、パンにのせてトーストにした

朝食　バナナアーモンドコーヒーチーズサンド。 食パンに、クリームチーズ・インスタントコーヒー・はちみつを混ぜて塗り、バナナ・アーモンドをのせた。 クリームチーズ・インスタントコーヒー・はちみつを混ぜたクリームは、ティラミ …