昼食　ちくわいんげんのごまポン酢。 ちくわといんげんをレンジで加熱をして、白すりごま・ポン酢をかけた。 かれいの信州みそ漬け（残り物）。 ご飯のお供は、山海漬け、ごぼうのたたき。 生協のかれいの信州みそ漬けはすごく美味し …