朝食　ポテサラピーマン詰めベーコンチーズトース。 ピーマンに、マッシュしたじゃがいもをマヨネーズ・てんさい糖で和えたものを詰めてパンにのせて、ベーコン・ミックスチーズ・黒コショウをかけてトースターで焼き、パセリをかけた。 …

朝食　いちごジャムメロンパン風トースト。 食パンに、いちごジャム・小麦粉・てんさい糖・マーガリンを混ぜて塗り筋を入れて焼いた、メロンパン風トースト。 クックパッドを参考にして作ったが、焼き方が難しかった

朝食　干し柿ペーストクリームチーズサンド。 食パンに、マーガリンを全体に塗り、干し柿ペースト・クリームチーズを塗り、メープツシロップをかけた。 干し柿から作ったペーストは、クリームチーズと良く合い、とても美味しい  

朝食　さつまいもソーセージサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、コロコロに切ったさつまいも・魚肉ソーセージをのせて、コショウをかけた。 さつまいもの甘さ、魚肉ソーセージの塩っぱさ、甘じょっぱくて美味しかった

朝食　鶏肉ケチャップねりごまマヨサンド。 食パンに、レタス・鶏肉ケチャップをのせて、ねりごま・牛乳・マヨネーズを混ぜてかけ、白ごまを散らした。 鶏肉ケチャップは前日の残りで、ねりごまマヨをかけると美味しかった