朝食　鶏肉レンズ豆トマト煮サンド。 食パンに、鶏肉・レンズ豆・ズッキーニ・玉ねぎ・ピーマンで作ったトマト煮をのせて、粉チーズ・パセリをかけた。 晩ご飯用に作ったものがたくさん残ったので、パンにものせて食べた

朝食　大葉ツナマヨトースト。 食パンに、大葉・ツナ・マヨネーズ・塩コショウを混ぜたものを塗り、トースターで焼いた。 クラシルのレシピより、マヨネーズは控えめにしたが、大葉の香りが良く美味しかった

朝食　サラダチキンもやし中華サンド。 食パンに、加熱したもやし・人参・きゅうりを醤油・鶏がらスープの素・塩コショウ・ごま油で味付けしたものをのせて、ほぐしたサラダチキンをのせた。 クラシルの中華和えをヒントに作った

朝食　かぼちゃコロッケピザソースのホットサンド。 食パンに、ピザソースを塗り、かぼちゃコロッケ・ピーマン・玉ねぎ・とろけるスライスチーズをのせて挟んだホットサンド。 玉ねぎとピーマンは生じゃなかったけど予め加熱しておいた …

朝食　ねりごまマヨ青のりトースト。 食パンに、ねりごまを塗り、マヨネーズをかけてトースターで焼き、青のりをかけてチェダーチーズをのせた。 クックパッドのレシピを参考にしたが、青のりの香りが良く美味しかった

朝食　まいたけチーズトースト。 食パンに、まいたけにめんつゆをかけてレンジで加熱したものと、とろけるスライスチーズをのせて、黒コショウをかけてトースターで焼いた。 クラシルのレシピを参考にしたが、青ねぎをかけても良かった …

朝食　うなぎの蒲焼サンド。 食パンに、錦糸卵・大葉・うなぎの蒲焼をのせた。 土用丑の日なので、晩ご飯用のうなぎを少し拝借した 

朝食　ちくわ枝豆クリームチーズ柚子胡椒サンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、ちくわ・枝豆をのせて、柚子胡椒・ごま油をかけた。 組み合わせは、クラシルのレシピを参考にした

朝食　きゅうりトマトサラダチキン酢味噌サンド。 食パンに、きゅうり・トマト・サラダチキンをのせて、酢味噌をかけた。 酢味噌の予定じゃなかったのに、勘違いをして酢味噌にしてしまった 美味しかったからいいんだけど

朝食　きゅうり人参水菜のわんぱくサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、水菜・軽くレンジで加熱をした人参・きゅうりをのせて、マヨポン・ねりごまをかけて挟んだ、わんぱくサンドイッチ。 マヨポンとねりごまで、美味しかった