朝食　ジャークポークサンド。 食パンに、ジャークポーク（残り物）をのせた。 ジャークポークは、SBのシーズニングスパイスを使って作ったもの

朝食 長ねぎベーコントースト。 食パンに、オリーブオイル・長ねぎ・ベーコン・ミックスチーズを混ぜて塩コショウしたものをのせてトースターで焼き、粉チーズをかけた。 クラシルのレシピを参考にしたが、ミックスチーズを少し足して …

朝食 サラダチキンクリームチーズケチャップソースサンド。 食パンに、レタス・サラダチキン（自作）をのせて、クリームチーズ・ケチャップソースをかけた。 ケチャップソースは、ケチャプとソースを混ぜたもので、正式な分量はない 

朝食　ブロッコリースモークサーモンピクルスサンド。 食パンに、ブロッコリー・スモークサーモン・玉ねぎ・ピクルスをのせて、マヨネーズをかけた。 玉ねぎは水に晒して、ピクルスはみじん切りにしてのせた

朝食　ピーナツバタークリームチーズくるみトースト。 食パンに、ピーナツバターを塗り、クリームチーズとくるみをのせてトースターで焼いた。 無糖のピーナッツバターなので、私ははちみつをかけ、夫はクレイジーソルトをかけて食べた …

朝食　ウクライナカラーパン。 食パンに、青いアイシングパウダー、黄色のパウダーシュガーをかけた。 ウクライナカラーの青と黄色を使ったパンにしてみた

朝食 コンビーフチーズのホットサンド。 食パンに、マーガリン・マヨネーズを塗り、チェダーチーズ・コンビーフ・ブロッコリースプラウトをのせて挟んで焼いたホットサンド。 コンビーフはレシピの半分くらいだが、くどすぎず美味しか …

朝食　アスパラナポリタンチーズトースト。 食パンに、ナポリタンスパゲティ（残り物）・アスパラ・とろけるスライスチーズをのせて、トースターで焼いた。 アスパラは焼くと味が濃くなり、美味しかった

朝食　朝マック。 久しぶりにマクドナルドで、朝マックを食べてきた。 チラシに付いていたクーポンを使い、てりたまマフィンセット、エッグマフィンセット。 朝なのにドライブスルーでお客さんが次から次へ来て、忙しそうだった

朝食　ベーコンフライドポテトグリンピースサンド。 食パンに、ベーコン・フライドポテト・グリンピースを炒めたものをのせて、食べるときにマヨネーズをかけた。 ベーコン・フライドポテト・グリンピースはフライパンで、こんがり焼い …