朝食　柿ホイップクリームサンド。 食パンに、おけさ柿をのせて、ホイップクリームをかけた。 いつもは富有柿しか売っていないが、今回はおけさ柿が並んでいたので買ってみたが、とても美味しかった

朝食　大学芋サンド。 食パンに、レンジで作った大学芋をのせて、黒ごまを振った。 クラシルのレシピを参考にして作ったところ、とても美味しかった

朝食　茄子ボロネーゼトースト。 食パンに、オリーブオイルで炒めた茄子をのせて、ボロネーゼ・粉チーズをかけてトースターで焼き、パセリをかけた。

朝食　ほうれん草ツナコーンサンド。 食パンに、ほうれん草・ツナ・コーンのバター炒めをのせた。 ツナは、ベーコンやウイナーよりも優しい味で、美味しかった。

朝食　ほっけフライサンド。 食パンに、キャベツの千切り・ほっけフライをのせて、ソース・マヨネーズをかけた。

朝食　茄子ベシャメルトースト。 食パンに、オリーブオイルでソテーした茄子をのせて、ベシャメルソース・粉チーズをかけてトースターで焼き、パセリをかけた。 茄子にかけたベシャメルソースが美味しかった  

朝食　サンドイッチとりんご。 昨日食べなかったサンドイッチを夫と分けて食べた。 サラダチキン・ハム・たまご・レタスに、ごまマヨネーズが美味しかった。 りんご 1個（いつもは半分）。

朝食　チーズコーンピザトースト。 食パンに、ピザソースを塗り、とろけるスライスチーズ・コーンをのせてトースターで焼き、パセリをかけた。 私は今日も頭痛で、マヨネーズを塗っただけのパン。

朝食　チーズガーリックブロッコリーマヨサンド。 食パンに、スライスチーズをのせてガーリックを塗り、ブロッコリーをのせてマヨネーズをかけた。 私（左）は頭痛で、シンプルにスライスチーズにマヨネーズを塗った。

朝食 ベビーほたてキャベツバターソテーサンド。 食パンに、ベビーほたて・キャベツをバターで炒め、醤油・コショウで味付けしたものをのせた。 キャベツはしんなりしてしまったので、3倍くらいの量にすべきだった