朝食　鶏肉じゃがいもトマト煮サンド。 食パンに、鶏肉・じゃがいも・玉ねぎ・しめじのトマト煮をのせて、クリームチーズ・パセリをかけた。 トマト煮は昨夜の残りをアレンジした

朝食　サラダチキントマトジェノベーゼサンド。 食パンに、モッツアレラチーズ・サラダチキン・ミニトマトをのせて、ジェノベーゼをかけた。 自家製のサラダチキンとジェノベーゼ

朝食　春菊ちくわ白だしサンド。 食パンに、春菊・ちくわを白だしで和えたものをのせて、海苔をかけた。 味付けは白だしだけで十分美味しい 

朝食　ミニドーナツサンド。 食パンに、マーガリンを塗り、ミニドーナツ（ひとくちドーナツ）をのせた。 ドーナツは甘いので、厚さを半分にしてのせた

朝食　いちごジャムきなこサンド。 食パンに、いちごジャムを塗り、きなこをかけた。 ローソンのグリーンスムージーは、クーポンで貰ったもの。 緑の野菜が強めだけど、りんごが味を緩和していた

朝食　コロッケトマトクリームサンド。 食パンに、コロッケ半分をのせて、トマトクリーム・粉チーズ・パセリをかけた。 トマトクリームはパスタ用に作ったもの。

朝食　鮭ピザトースト。 食パンにピザソースを塗り、塩鮭・玉ねぎ・ピーマン・とろけるスライスチーズをのせて、トースターで焼いた。 塩鮭は多すぎず、これくらいがちょうど良かった 

朝食　フライドポテト卵焼きサンド。 食パンに、卵焼き・フライドポテトをのせて、ケチャップをかけた。 フライドポテトは、昨日食べたマクドナルドのポテトの残り 

朝食　ココアトースト。 食パンに、マーガリンと水で溶いたココアを塗って、トースターで焼いた。 ココアは焼くと、しみチョコみたいになった

朝食　ロースハムたまごタルタルサンド。 食パンに、千切りしたロースハム・キユーピーのたまごのタルタルをのせて、パセリをかけた。 たまごのタルタルは初めて買ったが、すごく美味しい 今日から、りんごは王林で一番好きな種類