朝食　ステーキサンド。 食パンにマーガリンを塗り、レタス・牛ステーキ（残り物）・コーンをのせた。 昨夜、欲張って大きなステーキ肉を焼いたけど、食べきれなかったものをのせた

朝食　キャベツしらすトースト。 食パンに、キャベツ（レンジで加熱したもの）・しらすをのせてマヨネーズをかけてトースターで焼き、粉末醤油をかけた。 しらすに塩分はあるけど、粉末醤油はかけて正解だった   

朝食　ウインナーマッシュルームサンド。 食パンに、ウインナー・マッシュルームをオリーブオイルで炒めてクレイジーソルトで味付けしたものをのせて、パセリをかけた。 生のマッシュルームは初めて買ったけど、美味しいね

朝食　カリフラワーチーズオーロラソースサンド。 食パンに、チェダーチーズ・モッツァレラチーズ・カリフラワーをのせて、オーロラソースをかけた。 カリフラワーはコリッとして美味しいね

朝食　サラダチキンピザソーストースト。 食パンに、ピザソースを塗り、サラダチキン・ミックスチーズをのせてトースターで焼き、乾燥バジルをかけた。 サラダチキンはピザトーストにしても美味しかった 

朝食　はんぺんとたらこスプレッドのホットサンド。 食パンにマーガリンを塗り、はんぺん・モッツァレラチーズをのせて、たらこスプレッドを塗って挟んだホットサンド。 しばらく使っていた たらこスプレッドはこれで最後

朝食　パイナップルケーキサンド。 食パンに、クリームチーズを塗り、台湾のパイナップルケーキを崩してのせた。 パイナップルケーキは、近所のスーパーで見つけたのでつい買ってしまった。

朝食　アスパラハムチーズカレーサンド。 食パンに、アスパラ・スライスチーズ・ロースハムをのせて、カレー粉・マヨネーズをかけた。 バーモンドのカレー粉はなかなか減らない  

朝食　フキちくわツナマヨサンド。 食パンに、ツナ・フキ・ちくわをのせて、食べるときにマヨネーズとコショウをかけた。 お隣から頂いたフキは、これで最後

朝食　アスパラダルカレーサンド。 食パンに、ダルカレー・アスパラをのせて、粉チーズをかけた。 ダルカレーは前に作って冷凍しておいたもので、これで食べきってしまった