朝食　いちごデザートホイップパン。 食パンに、いちごをのせて、デザートホイップをかけた。

朝食　ちくわ卵サラダサンド。 食パンに、ちくわ・卵サラダをのせて、パセリをかけた。

朝食　サラダチキンキーマカレーパン。 食パンに、サラダチキン（レンジで自作）をのせて、キーマカレーをかけた。

朝食　白菜ツナの味噌マヨサンド。 食パンに、白菜とツナを味噌マヨネーズであえたものをのせた。

朝食　ゆり根ガーリック炒めサンド。 食パンに、ゆり根をオリーブオイル・ガーリックで炒め、クレイジーソルト・黒コショウで味付けしたものをのせて、パセリをかけた。

朝食　煮豚サンド。 食パンに、レタス・煮豚をのせて、マヨネーズをかけた。 キッコーマンのサイトに載っていたレンジで作る煮豚を参考にして作ったもの。 簡単で美味しい 

朝食　ガーリックチーズコーンバタートースト。 食パンに、ガーリックを塗り、チェダーチーズ・モッツァレラチーズ・コーン・バターをのせてトースターで焼き、パセリ・黒コショウをかけた。

朝食　柚子レーズンはちみつサンド。 食パンに、マーガリンを塗り、柚子の皮・レーズンをのせて、はちみつをかけた。

朝食　唐揚げボロネーゼサンド。 食パンに、レタス・唐揚げをのせて、ボロネーゼをかけた。

朝食　七草茶漬けパン。 食パンに、マーガリンを塗り、七草のお茶漬けの素をかけた。