塩トラウトサーモン。 塩トラウトサーモンを焼いた。 じゃがいものキンピラ（残り物）、ピーマンのお浸し、きざみ生姜、葉唐昆布、大葉と梅干し。

キャベツと魚肉ソーセージのコンソメ炒め。 キャベツと魚肉ソーセージを炒め、塩・コショウ・コンソメで味付け。 塩紅鮭、きざみ生姜、葉唐昆布、大葉と梅干し。

チーズハムカツ。 冷凍食品の、チーズハムカツ。 塩さば、うの花（残り物）、ガリ、大葉と梅干し。

キャベツとさつま揚げ炒め。 キャベツとさつま揚げを炒め、塩コショウで味付け。 塩紅鮭、うの花、きざみ生姜、大葉と梅干し。

塩紅鮭。 冷凍してあった塩紅鮭を焼いた。 白菜とカニカマのお浸し、魚肉ソーセージ、キュウリのキムチ、きざみ生姜、大葉と梅干し。

もやし厚揚げ炒め。 長ねぎ・生姜を炒め、もやし・えのき・厚揚げを加えて炒め、鶏がらスープ・コショウ・醤油で味付け。 ウニクラゲ、葉唐昆布（ラスト）、大葉と梅干し。

から揚げ。 冷凍食品のから揚げ。 切干大根の煮物（残り物）、白菜のお浸し、葉唐昆布、大葉と梅干し。

糠にしん。 買ってあった糠にしんを焼いた。 いんげんとしめじのお浸し、葉唐昆布、刻み高菜、梅干し。

厚揚げと大根のサッと煮。 厚揚げ（冷凍したもの）と大根・人参・千切り生姜をサッと煮た。 葉唐昆布、刻み高菜、大葉と梅干し。