昼食　塩ラーメン。 CGCの塩ラーメンに、粉末のコーンスープをちょい足し。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参。 半年ぶりで美味しかった

昼食　穴子天ぷらそば。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・穴子の天ぷら。 穴子の天ぷらは夫と半分にしたが、衣が厚かった

昼食　醤油ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・きくらげ・メンマ・煮豚（自家製）。 生麺はホクレンのもので、いつもの麺よりモチモチして美味しかった

昼食　ホンコンやきそば。 昨日は文化の日で、今日はその振替休日。 休みの日の定番、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。

昼食　お蕎麦。 今日から温かいお蕎麦。 具は、長ねぎ・鶏むね肉・大根おろし。 温かいお蕎麦は、体が温まるね～

昼食　味噌ラーメン。 今日のお昼は味噌ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・白菜・人参・玉ねぎ・わかめ・自作の煮豚。 今日からまた温かいラーメンで、味噌ラーメンは半年ぶりだった

昼食　そうめん肉味噌かけ。 素麺に肉味噌をかけ、きゅうり・水菜・ゆでもやしを添えた。 前回は塩っぱく感じたが、野菜を多めにすると丁度良かった 

昼食　焼きうどん。 マルちゃんのうどんで作った焼きうどんと 鶏がらスープ。 具は、さつま揚げ・もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンで、かつお節・海苔・黒ごま・一味・紅生姜をトッピング。 前回　3玉は多かったので、今日 …

昼食　焼きビーフン。 久しぶりに、ケンミンの焼きビーフン、しじみわかめスープ。 具は、ちくわ・カニカマ・キャベツ・人参・ピーマン。 ビーフンは量が多いので、前回の教訓を元に2袋にしたら丁度良かった

昼食　ソース焼きそば。 マルちゃんのソース焼きそば。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンで、紅生姜・青のり・かつお粉・黒ごま・一味（夫だけ）をトッピング。 鶏がらスープの具は、長ねぎ・生姜の千切り。