昼食　おくらめかぶ蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎ・おくら・めかぶ。 今日は今年最後の日曜日だ

昼食　イタリアン風ラーメン。 インスタントの塩ラーメン2袋で作ったイタリアン風ラーメン。 水は500ccで、調味は2袋弱。 麺が煮えたらトマト水煮缶（1/2缶）、最後にレンジで温めた牛乳（300cc）を加えた。 キャベツ …

昼食　ラポッキ。 前に買っておいた、ラポッキを作ってみた。 キャベツ・玉ねぎ・人参・さつま揚げを入れて煮込んだ。 けっこう辛く、また食べたいと思うほどじゃないので、今回限りかな 

昼食　お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、長ねぎとスーパーで買ってきた鶏肉大葉揚げ。 とり天みたいで美味しかった

昼食　麻婆豆腐醤油ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタンで今日は薄めに味付け。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参で、残り物の麻婆豆腐をトッピングした。 途中で、黒ごまと山椒をかけて食べた