朝食　チーズケチャップトースト。 食パンに、とろけるスライスチーズをのせてケチャップをかけ、トースターで焼いた。 シンプルで美味しかったが、オレガノとか黒コショウなどをかけても良かったかもしれない  

朝食　メープルトースト。 食パンをトースターで焼き、マーガリンを塗りメープルシロップをかけた。 液体を少しかけるというのは苦手で、こんなにかけるつもりじゃなかったのに、どっぷりかかった

朝食　キャベツちくわ辛子マヨサンド。 食パンに、辛子・マヨネーズで和えたキャベツとちくわをのせて、白ごまをかけた。 どう盛り付けたらいいのか悩んだが、考えがまとまらずこんな風になった

朝食　ハムチーズオレガノトースト。 食パンに、ロースハム・とろけるスライスチーズをのせて、マヨネーズ・オレガノ・黒コショウをかけてトースターで焼いた。 ロースハムは昨日2枚食べて、今日は残りの2枚。 乾燥バジルで作ったこ …

朝食　レタスハムクリームチーズサンド。 食パンに、レタス・ロースハム・クリームチーズをのせて、クレイジーソルト・パプリカパウダーをかけた。 思いつきでパプリカパウダーもかけてみたが、それほどキレイじゃないし味もしなかった

朝食　メンマきゅうりサンド。 食パンに、きゅうり・メンマをのせて、ポン酢・マヨネーズ・ごま油を混ぜてのせて、白ごまを振った。 昨夜、使いきれずに残ってしまったメンマをパンにのせてみた

朝食　しらすコーンマヨトースト。 食パンに、しらす・コーンをのせて、マヨネーズをかけてトースターで焼き、青のりをかけた。 冷凍庫しておいたしらすがあったので、トーストにしてみた

朝食　ボロネーゼトースト。 食パンに、ボロネーゼを塗り、バジル・粉チーズをかけてトースターで焼いた。 パスタにかけて少し余ったレトルトのボロネーゼを使った

朝食　つぶあんゆず茶サンド。 食パンに、つぶあん・ゆず茶を塗っただけ。 甘いパンを1人で堪能した

朝食　キャベツカニカママヨポンサンド。 食パンに、キャベツ・カニカマをのせて、ポン酢とマヨネーズを混ぜたマヨポンをかけた。 少し残っていたカニカマがあったので、今朝はこれにした