朝食　唐揚げたらこスプレッドサンド。 食パンに、唐揚げをのせて、たらこスプレッドを塗った。 たらこスプレッドはバター風味なので、唐揚げに塗っても美味しかった

朝食　フライドポテトマヨチーズバジルトースト。 食パンに、とろけるスライスチーズ・フライドポテトをのせて、マヨネーズ・バジル・黒コショウをかけてトースターで焼いた。 チーズ・マヨ・バジル・黒コショウの組み合わせが好きで、 …

朝食　きのこベシャメルサンド。 食パンに、エリンギ・しいたけ・しめじ・舞茸をオリーブオイルで炒めて、ガーリック・バターで味付けしたものをのせて、ベシャメルソース・パセリをかけた。 きのこを炒めると香ばしくて美味しい

朝食　カラフトししゃもチーズトースト。 食パンにクリームチーズを塗り、カラフトししゃも（焼いてあるもの）・ミックスチーズをのせてトースターで焼き、青ねぎをかけた。 甘塩のカラフトししゃもだったので、塩っぱすぎず美味しかっ …

朝食　厚切りベーコントースト。 食パンをトースターで焼き、フライパンで焼いた厚切りベーコンをのせて、黒コショウをかけた。 欲張って1人2切れのせたけど、塩分があるのでギリギリだった

朝食　いちごジャムクリームチーズくるみサンド。 食パンに、いちごジャム・クリームチーズを塗り、くるみをのせた。 2つに折って食べたら、ジャムとクリームチーズがブレンドされて美味しかった

朝食　惣菜パンと菓子パン。 ファミリーマートの、ファミマ・ザ・カレーパン、ファミマ・ザ・メロンパン、くるみパン。 ファミマの前を通るたびに押しているカレーパンとメロンパンが気になって買ってきた。 メロンパンはバターの香り …

朝食　アドボサンド。 食パンに、昨日作ったアドボとゆで卵をのせた。 骨付きの手羽元で作っているので、食べる前に骨から外して載せ直した 

朝食　鱈とたらこスプレッドサンド。 食パンに、レタス・鱈のバターソテーをのせて、たらこスプレッドを塗った。 鱈とたらこで親子サンド

朝食　さつまいもチーズのホットサンド。 食パンにマーガリンを塗り、さつまいも・ミックスチーズをのせて、クレイジーソルトをかけて挟んで焼いたホットサンド。 さつまいもを挟んでいるけど、チーズとクレイジーソルトの塩味があるの …