ウインナーのクレイジーソルト炒め。 ウインナー・玉ねぎ・ブロッコリーの芯・ピーマン・セロリをオリーブオイルで炒め、クレイジーソルトで味付け。 あとは、にしん漬け、にしんの切り込み、金時豆、大葉と梅干し。 ★クレイジーソル …

糠にしん。 冷凍庫にあった糠にしんを焼いた。 あとは、コーンソテー、かつお昆布、セロリの浅漬け、大葉と梅干し。 ★どうしても焦げるんだよね～

水菜と塩昆布炒め。 水菜・ピーマンをサラダ油で炒め、塩昆布を加えて炒め合わせる。 あとは、塩鮭、かつお昆布、たらこ、大葉と梅干し。 ★旨い

野菜炒め。 キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・魚肉ソーセージを炒め、塩・コショウ・醤油で味付け。 魚肉ソーセージの賞味期限が今日までだったので、どうしても使いたかった。 あとは、トマトとキュウリ、一口昆布巻き（ラスト）、たらこ …

塩鮭。 冷凍庫に眠っていた塩鮭を焼いた。 あとは、シシトウとまいたけの炒め煮（残り物）、キュウリとキムチ、大葉と梅干し。 ★キムチ辛っ

ブロッコリーとちくわ炒め。 ブロッコリー（ほぼ茎）・ちくわ・いんげんを炒めて、酒・みりん・醤油で味付け。 あとは、サーモンそぼろ、白花豆、刻み高菜（ラスト）、大葉と梅干し。 ★サーモンは冷凍庫から発掘して作った

キャベツとウインナーの蒸し煮。 キャベツ・ピーマン・ウインナーを鍋に入れて、水少量・酒・だしの素を入れて蓋をして蒸し煮にする。 最後に醤油をちょっとかけた。 あとは、ザーサイ、白花豆、刻み高菜、大葉と梅干し。 ★まだ冷蔵 …

キャベツとウインナーのトマト煮。 ウインナー・キャベツ・セロリを炒め、コンソメ顆粒・トマトの水煮を加えてふたをして蒸し煮にし、最後にブラックペッパー・パセリを振る。 あとは、もやしのお浸し、茶花豆（ラスト）、刻み高菜、大 …