昼食 揚げ茄子とピーマンのお浸し。 ピーマンと揚げ茄子(冷凍)をレンジで加熱をして、かつお粉と醤油をかけた。 カレイのほぐし身(冷凍在庫)。 ご飯のお供は、山海漬け、キムチ。 冷蔵庫と冷凍庫にあるものを並べた
日: 2026年5月18日
朝食 パプリカきゅうりサラダチキンサンド
朝食 パプリカきゅうりサラダチキンサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、カンタン酢に漬けておいたきゅうり・パプリカをのせて、黒コショウ、とろみを付けたカンタン酢をかけて、サラダチキンをのせた。 きゅうりとパプリカは前の晩 …