昼食　揚げ茄子とピーマンのお浸し。

ピーマンと揚げ茄子（冷凍）をレンジで加熱をして、かつお粉と醤油をかけた。

カレイのほぐし身（冷凍在庫）。

ご飯のお供は、山海漬け、キムチ。

冷蔵庫と冷凍庫にあるものを並べた