朝食　オイルサーディンカリフラワーブロッコリーサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、オイルサーディン・カリフラワー・ブロッコリーをのせて、クレイジーソルト・黒コショウ・フライドオニオンをかけた。 オイルサーディンは以前に …