朝食　オイルサーディンカリフラワーブロッコリーサンド。

食パンに、マヨネーズを塗り、オイルサーディン・カリフラワー・ブロッコリーをのせて、クレイジーソルト・黒コショウ・フライドオニオンをかけた。

オイルサーディンは以前に使って残ったものを冷凍しておいたもので、燻製になっているので、すごく美味しかった