昼食　ソース焼きそば。 冷たい麺は先月で終わったので、今月はぬる麺シリーズ。 初回はマルちゃんのソース焼きそば。飲み物はほうじ茶。 具は、もやし・玉ねぎ・人参・ズッキーニ・ちくわ。 いつもはキャベツも入れているが、切らし …