昼食　鶏つくね炭火焼風。 スーパーのお惣菜コーナーで買ってきた、鶏つくね炭火焼風。 期待したほどじゃなかったので、買うのは今回限りだと思う。 たらばがにはポン酢で。 ご飯のお供は、筋子。 ご飯が足りないくらいだった

昼食　ほっけフライ。 （写真は撮り忘れ） スーパーで買ったお惣菜のほっけフライ。 レンジで加熱をしたキャベツ・いんげん・かぼちゃを添えて、一緒にソースをかけて食べた。 ご飯のお供は、梅ごのみ

昼食　ちくわブロッコリー茎めんつゆ炒め。 ちくわ・ブロッコリーの茎を炒めて、めんつゆ・かつお粉で味付けをした。 冷凍在庫のツナ大根。 ご飯のお供は、梅ごのみ。 梅ごのみの残りが少なくなってきた

昼食　徳用ラーメンと焼きおにぎり。 もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参入りで徳用ラーメン3個を作り、2人で分けた。 小さな焼きおにぎりを食べて、満腹なった  

昼食　お好み焼きと焼きそば。 今日のお昼は、お好み焼きと焼きそば。 お好み焼きは裏返す時に失敗をしてしまい、かなり形が崩れた  焼きそばは、マルちゃんの麺之介の焼きそばを夫とシェアをした。

昼食　白菜さつま揚げめんつゆ煮。 ざく切りの白菜・さつま揚げをめんつゆで煮て、冷凍いんげんを解凍して加え、かつお粉をかけた。 めんつゆだけで十分美味しいが、かつお粉をかけるとアクセントになり美味しかった   ご飯のお供は …

昼食　ぶりの煮物。 冷凍在庫のぶりの煮物は、汁気がなかったのでパサついてしまった   有り合わせで作った、いんげんの卵炒め。 蒸し鶏は細く裂いて、梅ごのみを付けて食べた

昼食　カツサンドと焼きそば。 今日は月に一度のカツサンドの日。 カツサンドは、ひれかつを1人2個挟んで作ったもの。 焼きそばは、マルちゃんのカップ焼きそばを夫とシェア。 スープも飲んで、満腹になった 

昼食　サンドイッチ。 今日は夫が通院のため不在。 お昼は簡単にサンドイッチを作って食べた。 今日はマーガリンといちごジャム、マーガリンとマヨネーズ

昼食　フライドポテトバジル炒め。 冷凍のフライドポテトを炒めて、クレイジーソルトと乾燥バジルで味付けをした。 昨日残した豚丼の具は、一味をかけて食べた。 ご飯のお供は、梅ごのみ、大根のかんたん酢漬け。 大根をかんたん酢に …