昼食　いんげんチンジャオロース。   昨日の残りの、いんげんを使ったチンジャオロース。 お味噌汁代わりに作った、無印良品のミニラーメンは、クドくないので美味しかった  ご飯のお供は、松前人参。

昼食　アンチョビポテト。 残り物のアンチョビポテト。 隣はごぼう天（練り物）。 ご飯のお供は、糠にしん、数の子わさび。 地味で質素なおかずになってしまった  

昼食　麻婆豆腐。 昨日の残りの麻婆豆腐。 切干大根の煮物は冷凍在庫。 ご飯のお供は、にしんの切込み（ラスト）、ねり梅。 麻婆豆腐は、作ったときはとろみがあるけど、時間が経つとシャバシャバ どうやら、水溶き片栗粉は前もって …

昼食　さばの竜田揚げ。 昨日の残りの、さばの竜田揚げ。 白菜と味付き油揚げのお浸し。 ご飯のお供は、にしんの切込み、野沢菜の漬物（ラスト）、ねり梅。 今日、買い物に行ったときに次の漬物を買えばよかった  

昼食　銀がれいみりん漬け。 昨夜、お昼用も一緒に焼いておいた銀がれいみりん漬けに、いんげんを添えた。 ご飯のお供は、にしんの切込み、野沢菜の漬物。 いんげんはレンジで加熱し、ろく助の塩をかけて食べた 

昼食　チキンバターカレー。 昨夜、食べきれずに残してしまったチキンバターカレーにほうれん草を添えた。 ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、松前漬け、野沢菜の漬物。 残り物と有り合わせなので、カレーとは合わないものばかりが並んだが …

昼食　豚肉長いもレンジ蒸し。 残り物の、豚肉長いもレンジ蒸し。 ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、松前漬け、たらこ。 そろそろ漬物を買おう

昼食　厚揚げ長いもピリ辛炒め。 残り物の、厚揚げ長いものピリ辛炒め。 ピーマンいんげんカニカマのお浸し。 さばみりんは昨日食べきれなかったもので、今日で完食だ 

昼食　さばみりん干し。 残り物の、さばみりん干し（焼いてほぐしておいた）、こんにゃくとさつま揚げの炒め煮。 白菜のお浸し。 残り物と有り合わせで準備をした

昼食　はちみつ生姜煮。 昨日の残りの、はちみつ生姜煮。 いんげんの胡麻和え。 ご飯のお供は、ねり梅、松前人参。 頭痛で調子が悪かったため、残り物とありあわせで食べてもらった